Baloo Consell nº5: MENJAR SÀ AL CAU ÉS NECESSÀRI!

MENJAR SÀ AL CAU ÉS NECESSÀRI!

 Els escoltes som persones que hem de realitzar un gran nombre d'activitats per poder dur a terme els nostres projectes, reptes, o simplement per passar-ho bé. Mantenir una alimentació sana i equilibrada és bàsic per no quedar-se sense energies. No obstant això, al Cau s'han de tenir en compte certs punts a l'hora del menjar que convé tenir en compte si no vols que l'hora del menjar sigui el major dels reptes: 

• Planeja el menú d'acord a la situació en la qual et vagis a trobar. De la mateixa manera que no t'emportaries 14 tuppers per esmorzar al Cau, amb mig entrepà no serà suficient per una sortida. A més, de tots és conegut que un escolta famolenc és un perill. Si un es queda amb gana, després a la nit intenta menjar-se als altres companys, i és un munt de paperassa després. Així que, tu veuràs… 
• No abusis del dolç. Esmorzar alguna cosa dolça està bé. Portar una mica de berenar dolç, és acceptable. Que per menjar tinguis dònuts i per sopar tres xocolatines i gelat és dolent de nassos. Busca l'equilibri, el punt mitjà, la zona d'efecte, el zen, el nirvana… però busca-ho sense tant dolç. 
• Parla amb ella teva família del menú i de les quantitats. La família sol ser molt maca i tot això, però a la meva entendre tots aniriam millor preparats a la sortida sense 5 kg de macarrons a l'esquena. Dic jo… 
• Tingues clar què t'has de menjar cada dia. Sobretot en les unitats més petites; és important que sàpiguen quan s'han de menjar cada cosa. S'han donat casos de nens que han esmorzat tuppers i sopat esmorzars. Després, les famílies mosseguen als Caps i ningú vol que passi això. 
• Si cau alguna cosa al terra no t'ho mengis. ULL, això no significa que tiris tot el que no et vulguis menjar, que hi ha molt llest i no val l'excusa de: “és biodegradable”.

Per altre banda, també parlaré sobre el menjar dels campaments: En aquests casos és diferent a la resta, ja que menges “calent” i no pots triar el què menjaràs. Per a aquests casos, solament tres petits consells:

• Tracta als intendents amb respecte i gratitud. Creu-me, cuinen com els àngels però poden transformar-se en dimonis si perceben faltes de gratitud i respecte. Si no t'agrada la sopa amb pedres, donaràs les gràcies sempre. 
• Vigila el teu plat. No solament per si te'l treuen, sinó també perquè moltes persones ho deixen al terra sense mirar, i després es sorprenen mastegant una formiga o un grapat de terra. Baixar la guàrdia en la taula és nociu per a la salut. 
• Busca un bon lloc per menjar. Considerant l'estat de moltes carpes, si plou m'ho agrairàs. 

 

¡COMER SANO EN EL CAU ES NECESARIO!
Los scouts somos personas que tenemos que realizar un gran número de actividades para poder llevar a cabo nuestros proyectos, retos, o simplemente para pasarlo bien. Mantener una alimentación sana y equilibrada es básico para no quedarse sin energías. Sin embargo, en el cau se tienen que tener en cuenta ciertos puntos a la hora de la comida que conviene tener en cuenta si no quieres que la hora de la comida sea lo mayor de los retos:

• Planea el menú según la situación en la cual te vayas a encontrar. Del mismo modo que no te llevarías 14 tuppers para almorzar en el cau, con medio bocadillo no será suficiente por una salida. Además, de todos es conocido que un scout hambriento es un peligro. Si uno se queda con hambre, después por la noche intenta comerse a los otros compañeros, y es un montón de papeleo después. Así que, tú verás… 
• No abuses del dulce. Desayunar algo dulce está bien. Traer un poco de merendar dulce, es aceptable. Que para comer tengas donuts y para cenar tres chocolatinas y helado es malo de narices. Busca el equilibrio, el punto medio, la zona de efecto, el zen, el nirvana… pero búscalo sin tanto dulce. 
• Habla con tu familia del menú y de las cantidades. La familia suele ser muy maja y todo esto, pero a mi entender todos iriamos mejor preparados a la salida sin 5 kg de macarrones a las espaldas. Digo yo… 
• Ten claro que te tienes que comer cada día. Sobre todo en las unidades más pequeñas; es importante que sepan cuando se tienen que comer cada cosa. Se han dado casos de niños que han desayunado tuppers y cenado almuerzos. Después, las familias muerden a los caps y nadie quiere que pase esto. 
• Si cae algo en el suelo no te lo comas. OJO, esto no significa que eches todo el que no te quieras comer, que hay mucho listo suelto y no vale la excusa de: “es biodegradable”. 

Por otro lado, también hablaré sobre la comida de los campamentos: En estos casos es diferente al resto, puesto que comes “caliente” y no puedes elegir el qué comerás. Para estos casos, solamente tres pequeños consejos:

• Trata a los intendentes con respeto y gratitud. Créeme, cocinan como los ángeles pero pueden transformarse en demonios si perciben faltas de gratitud y respeto. Si no te gusta la sopa con piedras, darás las gracias siempre. 
• Vigila tu plato. No solamente por si te lo quitan, sino también porque muchas personas lo dejan en el suelo sin mirar, y después se sorprenden masticando una hormiga o un puñado de tierra. 
•  Bajar la guardia en la mesa es nocivo para la salud. Busca un buen lugar para comer. Considerando el estado de muchas carpas, si llueve me lo agradecerás.